
Ingrediënten (voor ca. 6 porties):
- 200 g biologische 4-korenvlokken
- 50 g grof gehakte gemengde noten
- 2 el zonnebloempitten of pompoenpitten
- 2 el honing of agavesiroop
- 2 el (kokos)olie
- snufje kaneel
Bereiding:
- Verwarm de oven voor op 160 °C.
- Meng de vlokken, noten en zaden in een kom.
- Verwarm de honing en olie kort in een pannetje en roer dit door het mengsel.
- Spreid alles uit op een bakplaat met bakpapier.
- Bak 20–25 minuten goudbruin, roer tussendoor een keer om.
- Laat volledig afkoelen zodat het lekker knapperig wordt.
Tip: Lekker met (plantaardige) yoghurt en vers fruit voor een voedzaam ontbijt vol vezels, eiwitten en gezonde vetten.
