1 capsule per dag bij een maaltijd met water innemen of zoals geadviseerd. Zwangeren kunnen beter kiezen voor Elke Dag Mama, een zwangerschapsmulti met 150 mcg jodium per dagdosering. Let op: De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor gezonde volwassenen is vastgesteld op 150 microgram per dag. De maximaal veilige dosis voor jodium is 600 microgram/dag uit voeding, verrijkte voeding en voedingssupplementen. Overleg bij schildklieraandoeningen eerst met een arts of therapeut alvorens dit product te gebruiken